纵使这一生总走在崎岖的路中 以往这种爱尚仍然经得起变迁 纵使这一种不甘 hurt so bad 尚能回味轻松笑一下 曾经多么勇敢 不会往后退 常言人生可贵 必会找到真理 回忆多么美好 不理错或对 谁能评论我 洒脱 自信说出一句 纵有太多风与浪 早伤透得彻底 见过这风雨亦能找到一线龧光 也许太多的困惑 in your mind 相信自己终会 be alright 曾经多么勇敢 不会往后退 常言人生可贵 必会找到真理 回忆多么美好 不理错或对 谁能评论我 洒脱 自信说出一句 我有我理想 必须要奋力地去追 用着这双腿不惧怕 迷途前路去 I have a dream and I'm never giving up 只要坚信它 无畏惧 曾经多么勇敢 不会往后退 常言人生可贵 必会找到真理 回忆多么美好 不理错或对 谁能评论我 洒脱 自信说出一句 关于这首歌 《赤子》- 失去与归来：一段破茧重生的旅程 【赤子蒙尘：被管控的童年】 我叫阿蛋，二十六岁，在监狱里度过了三年。 我的童年在一间严厉到令人窒息的房子里长大。父亲是个赌徒，而他将人生所有的控制欲，化作一道道命令，编织成我逃不出的牢笼。放学后，同学们可以在公园追逐嬉戏，我却必须准时走进那个灯光惨白的补习社，对着枯燥的习题册，度过一个又一个漫长的黄昏。我的童年缺少了最珍贵的东西-不是玩具，不是金钱，而是每一个孩子都应有的、自由奔跑的时光。那颗本该纯粹快乐的赤子之心，从一开始就被埋在压抑与管控之下，未曾真正发芽。 【迷失真心：追寻虚假的自由】 当我踏入青春期，遇上了一群不良少年，那个被压抑已久的我终于找到了一个出口。我看着他们赌博，那种兴奋与刺激，像极了父亲盯着电视屏幕时眼里的火光。我开始跟着下注，从马到足球，赌博慢慢吞噬了我的生活-每天盯着电视，和朋友一起分析赔率、大喊大叫，那是我第一次感受到「自由」的幻觉。我就像一只突然被解开锁链的狗，拼命狂奔，却不知道自己要跑去哪里。 但原来，这份自由是假的。我的金钱观念变得扭曲，名牌衣服和昂贵饭局成了我证明自己存在的方式。我没有稳定收入，却挥霍无度，几十万的赌债像一座大山压了下来。当地下钱庄追到我家楼下，家人发现了我的债务，我天天与他们吵架。终于有一天，我趁父母不在家时悄悄收拾行李，搬到外面租房子住-我以为这就是逃离长久以来的束缚，这就是我渴望已久的自由。现在回望，那段日子，我不再是自由的人，我只是被赌瘾牵着走的一条线，那是另一种更深、更沉的囚禁。那颗赤子之心，早已被虚荣、物质与瘾头层层掩埋，连我自己都找不到它了。为了还债，我最终走上了贮殡的路-起初足在家里包装殡品，更转为亲自送货，半年后被捕。 【铁窗惊醒：父亲最后的拥抱】 被捕那天，我永远记得。手铐扣上的那一刻，我看见父母站在客厅，一脸震惊，眼神里是无法置信的痛。父亲走过来，没有骂我，没有打我-他只是紧紧地抱住我。那是他第一次这样抱我，也是最后一次。 我被判监三年。入狱后不久，噩耗传来。父亲确诊末期癌症，短短几个月后便离世了。我连见他最后一面都做不到。他们说，父亲最后的遗言是：「希望阿蛋可以照顾好自己，好好生活，健健康康。」 我崩溃了。那些夜晚，眼泪无法停止。我责怪自己-如果不是我，他不会气坏身体；如果不是我，他离世前至少不用看着我戴上手铐。但悲伤之中，我也开始慢慢看清一些事。我发现，我是如此像我的父亲。我们都不擅长表达情感，明明心里在乎彼此，说出口的却总是伤人的话；他用管控来表达关心，我用叛逆来对抗他的控制。我们都错了。但我们心底，都深深地爱着这个家。 【赤子归来：用音乐诉说我终于找到了真正的自由】 在狱中，我加入了「乐疗心声」计划。那是我第一次尝试把心里的话，写成歌词。我把对父亲的思念、对母亲的愧疚、对家庭的爱，一字一句地写下来。音乐总监 Carlos 把我的故事细心打磨，谱成动人的旋律。临床心理学家金小姐坐在一旁，用小提琴为我们的和声添上温暖的色调。 当我听到自己的心声被唱出来的那一刻，我终于明白-真正的自由，从来不是离开家门，不是赌桌上的刺激，不是名牌的虚荣。真正的自由，是当你经历过最深的黑暗之后，依然愿意选择健康地活着，依然愿意爱与被爱。那颗曾经蒙尘的赤子之心，终于在音乐中，被一点一点擦亮。父亲走了，但他的话留在我心里：「照顾好自己，好好生活。」这就是他对我最深的期望。我要用余生，去实现这个愿望-不是为了赎罪，而是因为，我终于找回了那颗赤子之心。 心理学家的话… 听众们，如果你的人生是一首歌-它的旋律是否曾经被扭曲？你是否也曾经在追寻自由的路上，迷失了自己？ 作为这个计划的临床心理学家，阿蛋的故事让我深刻体会到，「赤子之心」不是一种天真的单纯，而是一种经历风霜后，依然愿意选择善良与真实的勇气。阿蛋的童年被过度的管控剥夺了自由，但他用赌博、物质和叛逆去追寻的，其实只是「假自由」-那是另一种形式的囚禁。他的赤子之心并非消失，只是被层层灰尘掩盖，等待被重新发现。真正的自由，不是无拘无束做法律不允许的事，而是有能力选择健康、合法的方式，去活出自己内心真正在乎的价值。 阿蛋在狱中面对父亲的离世，经历了漫长的悲伤与自责，但他没有被击垮。他在音乐中找到了出口，在歌词中与父亲和解，也在自己的心底，重新接纳了那个迷路已久的自己。 我特别记得，当他第一次在小组中分享自己写的歌词时，声音颤抖，眼眶泛红，但他没有逃避。他说：「我希望以后的自己能带着爸爸对我的期望健康地活着。」那一刻，我看见了一个真正的赤子——不是没有犯错的人，而是犯错后仍愿意回头面对自己的盲点，为自己的生命负责的人。 感谢阿蛋和每一位组员，让我亲眼见证：即使是最破碎的过去，也可以被重新谱成一首充满希望的歌。那颗赤子之心，从未真正离去——它只是等待被听见。 最后，致聆听的你们：愿这首《赤子》提醒我们，真正的自由不在远方，而在我们是否愿意-真诚地面对自己，温柔地对待他人，并勇敢地，活出内心最真实的声音。 心灵小锦囊 真我导航：找回内心的指南针 每个人心里都有一个指南针，指向你真正在乎的价值——可能是家人、健康、自由，或是成为一个值得被爱的人。人生的低谷，有时反而能让我们看清楚什么是最重要的。 找回你的指南针，可以问自己三个问题： • 我真正在乎的是什么？是别人的认可，还是我内心深处的渴望？ • 我现在追求的东西，是让我更靠近真实的自己，还是让我更迷失？ • 如果我只剩下一年的生命，我会选择用什么方式去活？