縱使這一生總走在崎嶇的路中 以往這種愛尚仍然經得起變遷 縱使這一種不甘 hurt so bad 尚能回味輕鬆笑一下 曾經多麼勇敢 不會往後退 常言人生可貴 必會找到真理 回憶多麼美好 不理錯或對 誰能評論我 灑脫 自信說出一句 縱有太多風與浪 早傷透得徹底 見過這風雨亦能找到一線龧光 也許太多的困惑 in your mind 相信自己終會 be alright 曾經多麼勇敢 不會往後退 常言人生可貴 必會找到真理 回憶多麼美好 不理錯或對 誰能評論我 灑脫 自信說出一句 我有我理想 必須要奮力地去追 用著這雙腿不懼怕 迷途前路去 I have a dream and I'm never giving up 只要堅信它 無畏懼 曾經多麼勇敢 不會往後退 常言人生可貴 必會找到真理 回憶多麼美好 不理錯或對 誰能評論我 灑脫 自信說出一句 關於這首歌 《赤子》- 失去與歸來：一段破繭重生的旅程 【赤子蒙塵：被管控的童年】 我叫阿蛋，二十六歲，在監獄裡度過了三年。 我的童年在一間嚴厲到令人窒息的房子裡長大。父親是個賭徒，而他將人生所有的控制慾，化作一道道命令，編織成我逃不出的牢籠。放學後，同學們可以在公園追逐嬉戲，我卻必須準時走進那個燈光慘白的補習社，對著枯燥的習題冊，度過一個又一個漫長的黃昏。我的童年缺少了最珍貴的東西-不是玩具，不是金錢，而是每一個孩子都應有的、自由奔跑的時光。那顆本該純粹快樂的赤子之心，從一開始就被埋在壓抑與管控之下，未曾真正發芽。 【迷失真心：追尋虛假的自由】 當我踏入青春期，遇上了一群不良少年，那個被壓抑已久的我終於找到了一個出口。我看著他們賭博，那種興奮與刺激，像極了父親盯著電視屏幕時眼裡的火光。我開始跟著下注，從馬到足球，賭博慢慢吞噬了我的生活-每天盯著電視，和朋友一起分析賠率、大喊大叫，那是我第一次感受到「自由」的幻覺。我就像一隻突然被解開鎖鏈的狗，拼命狂奔，卻不知道自己要跑去哪裡。 但原來，這份自由是假的。我的金錢觀念變得扭曲，名牌衣服和昂貴飯局成了我證明自己存在的方式。我沒有穩定收入，卻揮霍無度，幾十萬的賭債像一座大山壓了下來。當大耳窿追到我家樓下，家人發現了我的債務，我天天與他們吵架。終於有一天，我趁父母不在家時悄悄收拾行李，搬到外面租房子住-我以為這就是逃離長久以來的束縛，這就是我渴望已久的自由。現在回望，那段日子，我不再是自由的人，我只是被賭癮牽著走的一條線，那是另一種更深、更沉的囚禁。那顆赤子之心，早已被虛榮、物質與癮頭層層掩埋，連我自己都找不到它了。為了還債，我最終走上了貯殯的路-起初足在家裡包裝殯品，更轉為親自送貨，半年後被捕。 【鐵窗驚醒：父親最後的擁抱】 被捕那天，我永遠記得。手銬扣上的那一刻，我看見父母站在客廳，一臉震驚，眼神裡是無法置信的痛。父親走過來，沒有罵我，沒有打我-他只是緊緊地抱住我。那是他第一次這樣抱我，也是最後一次。 我被判監三年。入獄後不久，噩耗傳來。父親確診末期癌症，短短幾個月後便離世了。我連見他最後一面都做不到。他們說，父親最後的遺言是：「希望阿蛋可以照顧好自己，好好生活，健健康康。」 我崩潰了。那些夜晚，眼淚無法停止。我責怪自己-如果不是我，他不會氣壞身體；如果不是我，他離世前至少不用看著我戴上手銬。但悲傷之中，我也開始慢慢看清一些事。我發現，我是如此像我的父親。我們都不擅長表達情感，明明心裡在乎彼此，說出口的卻總是傷人的話；他用管控來表達關心，我用叛逆來對抗他的控制。我們都錯了。但我們心底，都深深地愛著這個家。 【赤子歸來：用音樂訴說我終於找到了真正的自由】 在獄中，我加入了「樂療心聲」計劃。那是我第一次嘗試把心裡的話，寫成歌詞。我把對父親的思念、對母親的愧疚、對家庭的愛，一字一句地寫下來。音樂總監 Carlos 把我的故事細心打磨，譜成動人的旋律。臨床心理學家金小姐坐在一旁，用小提琴為我們的和聲添上溫暖的色調。 當我聽到自己的心聲被唱出來的那一刻，我終於明白-真正的自由，從來不是離開家門，不是賭桌上的刺激，不是名牌的虛榮。真正的自由，是當你經歷過最深的黑暗之後，依然願意選擇健康地活著，依然願意愛與被愛。那顆曾經蒙塵的赤子之心，終於在音樂中，被一點一點擦亮。父親走了，但他的話留在我心裡：「照顧好自己，好好生活。」這就是他對我最深的期望。我要用餘生，去實現這個願望-不是為了贖罪，而是因為，我終於找回了那顆赤子之心。 心理學家的話… 聽眾們，如果你的人生是一首歌-它的旋律是否曾經被扭曲？你是否也曾經在追尋自由的路上，迷失了自己？ 作為這個計劃的臨床心理學家，阿蛋的故事讓我深刻體會到，「赤子之心」不是一種天真的單純，而是一種經歷風霜後，依然願意選擇善良與真實的勇氣。阿蛋的童年被過度的管控剝奪了自由，但他用賭博、物質和叛逆去追尋的，其實只是「假自由」-那是另一種形式的囚禁。他的赤子之心並非消失，只是被層層灰塵掩蓋，等待被重新發現。真正的自由，不是無拘無束做法律不允許的事，而是有能力選擇健康、合法的方式，去活出自己內心真正在乎的價值。 阿蛋在獄中面對父親的離世，經歷了漫長的悲傷與自責，但他沒有被擊垮。他在音樂中找到了出口，在歌詞中與父親和解，也在自己的心底，重新接納了那個迷路已久的自己。 我特別記得，當他第一次在小組中分享自己寫的歌詞時，聲音顫抖，眼眶泛紅，但他沒有逃避。他說：「我希望以後的自己能帶著爸爸對我的期望健康地活著。」那一刻，我看見了一個真正的赤子——不是沒有犯錯的人，而是犯錯後仍願意回頭面對自己的盲點，為自己的生命負責的人。 感謝阿蛋和每一位組員，讓我親眼見證：即使是最破碎的過去，也可以被重新譜成一首充滿希望的歌。那顆赤子之心，從未真正離去——它只是等待被聽見。 最後，致聆聽的你們：願這首《赤子》提醒我們，真正的自由不在遠方，而在我們是否願意-真誠地面對自己，溫柔地對待他人，並勇敢地，活出內心最真實的聲音。 心靈小錦囊 真我導航：找回內心的指南針 每個人心裡都有一個指南針，指向你真正在乎的價值——可能是家人、健康、自由，或是成為一個值得被愛的人。人生的低谷，有時反而能讓我們看清楚什麼是最重要的。 找回你的指南針，可以問自己三個問題： • 我真正在乎的是什麼？是別人的認可，還是我內心深處的渴望？ • 我現在追求的東西，是讓我更靠近真實的自己，還是讓我更迷失？ • 如果我只剩下一年的生命，我會選擇用什麼方式去活？